Les défis Zen de la semaine : le son de la marche

Cette semaine, je vous propose ce défis autour de la marche :

La marche : Défis zen mindfulness - thérapie confiance en soi Bordeaux

Défis Zen : la marche

Et si nous écoutions les sons et ressentions les sensations de nos pas quand nous marchons ?

Au travail, à la maison, dehors… Toutes les occasions sont bonnes !

Retrouvez tous les défis !

Retrouvez tous les défis à suivre sur la page facebook

Pour aller plus loin dans la confiance en soi, contactez-moi !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *