Les défis Zen de la semaine : attente = détente

Les défis Zen de la semaine : des défis à suivre pour être plus Zzen au quotidien !

Défis Zen de la semaine : respiration profonde

Le défis Zen : respiration

Cette semaine, je vous propose ce défis autour de la respiration :

trouvions 2 min dans notre quotidien pour nous détendre en respirant ?

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