Les ateliers et stages enfants et adolescents

TRANSFORMACTION ! ENSEMBLE !!

Ateliers pour les enfants et adolescents : éducation à la non violence, relaxation et méditation, principes Toltèques


« Celui qui vit en harmonie avec lui-même, vit en harmonie avec le monde. »

Marc Aurèle

Les ateliers

Les ateliers se déroulent le mercredi, le week end et/ou pendant les vacances scolaires.

Les objectifs

Pendant 1h30, toutes les deux semaines ou 1 fois par mois, les enfants vont apprendre à utiliser des outils simples et efficaces afin de :

  • Interagir positivement avec les autres et avec eux-même.
  • Être centré et cultiver une bonne estime d’eux-même et une bonne confiance en eux.
  • Se protéger et laisser passer les agressions.
  • Savoir gérer ses émotions.
  • Apprendre à faire de son mieux.
  • Interpréter les situations difficiles et en tirer un projet ou un enseignement.

Les thématiques « à la carte »

Le pouvoir des mots et la confiance en soi : 4 ateliers

Se protéger des paroles blessantes : 2 ateliers

Arrêter de se « faire des films » et dépasser les scénarios d’anxiété : 2 ateliers

Faire de son mieux et se respecter : 2 ateliers

Connaitre et accueillir ses émotions : 4 ateliers

Dépasser une situation difficile : 4 ateliers

Se fixer un objectif et l’atteindre : 4 ateliers

Apprendre le Chindai : 6 ateliers

Estime de soi et confiance en soi : 4 ateliers

Réussir à l’école : 6 ateliers


Les programmes

Les programmes regroupent plusieurs thématiques afin d’avoir un impact global sur plusieurs dimensions : estime de soi, confiance en soi, communication, gestion des émotions, gestion du stress et de l’anxiété, atteindre ses objectifs, …

Les ateliers Toltèques : 14 ateliers

Les ateliers Toltèques vont aborder l’ensemble des grandes thématiques de l’harmonie avec soi-même et les autres, afin d’apprendre à se respecter et respecter autrui, avoir confiance en soi, à communiquer de façon juste et se protéger, éviter de surinterpréter, gérer ses émotions, apprendre des situations difficiles et de ses erreurs.

Les thématiques abordées :

  • Le pouvoir des mots et la confiance en soi : 4 ateliers
  • Se protéger des paroles blessantes : 2 ateliers
  • Arrêter de se « faire des films » et dépasser les scénarios d’anxiété : 2 ateliers
  • Faire de son mieux et se respecter : 2 ateliers
  • Dépasser une situation difficile : 4 ateliers

Les ateliers Envol vers la Réussite : 20 ateliers

Les ateliers Envol vers la Réussite vont aborder la majorité des thématiques de groupe afin que votre enfant soit confiant, centré et Zzen avec lui même et avec les autres. Ces ateliers vont concerner les adolescents avec la dimension « se fixer des objectifs et les atteindre » ou les plus jeunes ayant des objectifs sportifs ou scolaires particuliers.

Les thématiques abordées :

  • Estime de soi et confiance en soi : 4 ateliers
  • Se fixer un objectif et l’atteindre : 4 ateliers
  • Dépasser une situation difficile : 4 ateliers
  • Connaitre et accueillir ses émotions : 4 ateliers
  • Se protéger des paroles blessantes : 2 ateliers
  • Arrêter de se « faire des films » et dépasser les scénarios d’anxiété : 2 ateliers

Les ateliers Enfant Précoce :  20 ateliers

Les ateliers pour les enfants précoces vont aborder la relation aux autres et l’accueil de soi. Pour que votre enfant puisse trouver sa place parmi les autres, apprenne à communiquer et à se protéger sans déclencher de scénarios stressants. De nombreux outils lui seront donnés pour qu’il soit autonome dans la gestion de ses émotions. Une thématique scolaire est intégrée. C’est une dimension de coaching avec pour objectif de découvrir son profil d’apprentissage. Il saura ainsi mieux apprendre et aborder les cours.

Les thématiques abordées :

  • Le pouvoir des mots et la confiance en soi : 4 ateliers
  • Se protéger des paroles blessantes : 2 ateliers
  • Arrêter de se « faire des films » et dépasser les scénarios d’anxiété : 2 ateliers
  • Faire de son mieux et se respecter : 2 ateliers
  • Dépasser une situation difficile : 4 ateliers
  • Réussir à l’école : 6 ateliers


Quelques outils

  • Le yoga, la relaxation dynamique et la méditation : nous allons, en fonction des âges, expérimenter ces techniques de relaxation. Pour les plus petits, je propose des outils dynamiques tels que la relaxation dynamique et le yoga ‘ »jacadi » des animaux où nous allons bouger et expérimenter dans le corps des attitudes, des affirmations et des émotions. Pour les plus grands, je propose la méditation.
  • L’EFT : tous les enfants s’approprieront cette technique presque magique de libération émotionnelle. Ainsi, à la fin des ateliers, chaque enfant sera en mesure de gérer ses émotions négatives, ses blocages et ses peurs. Et cela, au quotidien !
  • La communication non violente : nous travaillerons sur le pouvoir des mots, et comment se protéger des paroles blessantes.
  • Le Chindai ou éducation à la non violence : art martial enseignant aux enfants (et aux adultes !) à se centrer, se respecter et respecter les autres, à se concentrer et être patient. Le Chindai permet à l’enfant de trouver sa propre justesse à chaque moment en se connectant à ses émotions, à son énergie du moment, à ses besoins du moment, afin de toujours être centré et respectueux.
  • Le coaching en atelier : les enfants vont apprendre à reconnaitre et à dépasser les scénarios d’anxiété. Afin d’éviter de prêter des intentions négatives et se faire « des films » !
  • Le coaching au quotidien : entre deux ateliers, des petits exercices et des petits défis permettront aux enfants de mettre en pratique leurs outils dans le quotidien, se donner des objectifs et les atteindre.
  • L’art : comme outil de relaxation ou d’expression : les enfants vont expérimenter toute forme d’art, du dessin à la sculpture, en passant par la musique et la danse. Le but étant de trouver son mode d’expression et sa ressource de paix.
  • L’hypnose Ericksonienne : à chaque atelier je raconte une histoire en accord avec la thématique du jour : le pouvoir des mots, se protéger des paroles blessantes, éviter les scénarios d’anxiété, faire de son mieux, développer son intuition, trouver dans chaque difficulté un enseignement, etc… L’inconscient de votre enfant lui donnera toutes les ressources dont il a besoin afin d’être Zzen !

Les ateliers en famille

Certaines thématiques sont extraordinaires en famille ! Vous pouvez retrouver les ateliers sur la page des accompagnements en famille !

Pour tout renseignement, je vous invite à me contacter via la page contact !
Vous pouvez également me retrouver sur Facebook !