Les défis Zen de la semaine : au feu rouge

Les défis Zen de la semaine : des défis à suivre pour être plus Zzen au quotidien !

Le défis Zen : respiration

Cette semaine, je vous propose ce défis autour de la respiration :

au feu rouge, sentez votre souffle en inspirant et en expirant.

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Pour aller plus loin dans la confiance en soi, contactez-moi !

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