Self-Défense Emotionnelle pour la famille à Martignas sur Jalle
Sortir du stress, s'affirmer et être Zen (au carré !) – Hypnose – EFT
Voici une pensée positive et une formule magique pour votre semaine ! 🤩
Pour l’activer : 1. La recopier sur des post-it que vous pouvez coller sur vos lieux de passage les plus fréquents.
2. La prononcer 10 fois le matin au réveil (avant d’ouvrir les yeux), la répéter aussi souvent que possible durant la journée et s’endormir avec ! (Ça peut même avoir un effet soporifique ! 😀).
En voici quelques exemples :
C’est l’effet boost ! Prenez 5 min pour vous relaxer en vous concentrant sur vos sensations corporelles, votre respiration, ce que vous entendez autour de vous. Puis, écrivez mentalement la formule magique avec votre plus belle plume, sur le fond d’un beau ciel bleu. Imaginez cette phrase qui brille, faite la grossir, mettez lui du soleil.
Puis imaginez cette phrase devenir de plus en plus brillante et tomber petit à petit, sur vous comme une pluie toute bleue, ou bien comme une pluie de paillettes dorées.
Imaginez cette pluie qui entre doucement en vous, comme si elle coulait sur vous et entrait par les pores de votre peau. Imaginez que vous la respirez. Elle entre par votre nez et illumine tout sur son passage. Puis votre cœur envoie cette lumière partout dans votre coprs, et vous devenez entièrement brillant.
Je vous souhaite une belle semaine positive ! ❤
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C’est l’effet boost ! Prenez 5 min pour vous relaxer en vous concentrant sur vos sensations corporelles, votre respiration, ce que vous entendez autour de vous. Puis, écrivez la formule magique avec votre plus belle plume, sur le fond d’un beau ciel bleu. Imaginez cette phrase qui brille, faite la grossir, mettez lui du soleil.
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