Arrêt tabac Bordeaux

Vous cherchez une méthode simple et efficace pour dire stop définitivement au tabac ? Voici une méthode d’arrêt du tabac qui a fait ses preuves et je vous la propose proche de Bordeaux et même à distance !

Vous voulez une vie saine ?
Respirer un air pur ?
Avoir une bonne santé ?
Faire des économies ?
Peut-être que vos proches comptent sur vous ?

Arrêt du tabac : quelle méthode pour vous ?

Peut-être avez-vous déjà essayé plusieurs fois et vous vous demandez ce qui fonctionnerait vraiment pour vous ?
Peut-être que c’est la première fois que vous vous lancez dans cette aventure et vous voulez que ce soit la bonne !

CADEAU !

Téléchargez vos 5 premiers exercices !

1 – Ma clientèle & ma pratique

J’accompagne des personnes qui me sont envoyées par des médecins. Ce sont donc des personnes qui, majoritairement, ne sont pas sensibilisées à l’hypnose et sont parfois même, frileuses à cette technique.

C’est pourquoi, en cabinet je croise plusieurs techniques pour permettre à chacun de devenir non-fumeur à sa façon ! Trouver ses ressources, transformer ses habitudes, libérer de ses blocages, gérer le manque, etc….

2 – Mes outils

Arrêt du tabac sur-mesure : techniques croisées

Le coaching
Poser votre objectif de vie non-fumeur et toutes les étapes pour y parvenir, dans le but de tenir la motivation et un mindset de réussite tout au long de la transformation. Et ainsi, changer une a une les habitudes ancrées sur les cigarettes.
La DBNR (Désensibilisation Bilatérale Neuronale et Reprogrammation) – Technique issue de l’EMDR(r)
C’est une méthode très efficace avec des sons, un suivi oculaire ou une stimulation tactile. Très efficace sur la gestion des traumatismes, elle l’est tout autant dans le sevrage tabagique avec un protocole spécialement conçu !
L’hypnose Ericksonienne augmentée
Activez vos ressources intérieures avec une méthode innovante d’hypnose.
L’EFT (Emotional Freedom Technics)
Etre plus Zen et transformer les émotions associées aux cigarettes pour se libérer du tabac. Facile à apprendre et à refaire en toutes circonstances !
La cohérence cardiaque
Une méthode puissante pour évacuer le cortisol de votre organisme. En effet, il s’agit de l’hormone du stress. Stress que beaucoup de fumeurs combattent avec la cigarette. Et si vous étiez moins stressé.e ? Certaines cigarettes disparaîtront d’elles-mêmes.
Les informations en podcast
Plus vous êtes informé.e sur le fonctionnement de votre cerveau, plus vous comprendrez comment vous libérer. C’est pourquoi, qu’il s’agisse de la nicotine, du cortisol, des habitudes, tout vous sera expliqué.
La relaxation hypnotique
En audio sur la plateforme ! Dans le but de vous préparer au mieux, progressivement, vous allez ancrer votre objectif de vie saine et activer vos ressources pour atteindre votre objectif (tranquillement chez vous) !

3 – Mes résultats

50 % de mes consultants ont déjà diminué leur consommation de cigarettes en arrivant à la séance de libération complète du tabac (soit 1 mois à 1 mois et demi après le début de la préparation) !
10 % d’arrêt complet à l’étape de la préparation ! Je propose à ces personnes de continuer le suivi de leur nouvelle vie (4 semaines) sans la séance de libération, ce qui leur fait économiser le prix de la séance de 3h.
95 % d’arrêt du tabac au total !

Arrêt du tabac : 2 parcours d’accompagnement

Parcours de sevrage tabagique classique en consultation (en cabinet ou visio)

PRÉPARATION

Pendant 1 mois nous nous retrouvons toutes les semaines en cabinet ou en visioconférence pour un accompagnement sur-mesure à l’arrêt du tabac. Ainsi, nous allons transformer vos difficultés en réussites, atteindre des objectifs hebdomadaires, changer des habitudes. De plus, vous aurez accès à la plateforme de formation où vous retrouverez toutes les semaines votre journal de bord, des audios, de l’hypnose, de l’EFT, des informations, des défis (pour plus d’informations sur son contenu, retrouvez la description de la préparation du Parcours Autonome en dessous) . De ce fait, en consultation, je vous accompagne précisément où vous en êtes pour vous aider à avancer et à garder une motivation à toute épreuve !

LIBÉRATION DÉFINITIVE

il s’agit de la séance de libération complète et définitive du tabac pour laquelle vous vous êtes préparé.e pendant un mois ! Elle dure 3 heures et croise la DBNR et l’hypnose Ericksonienne augmentée (vous serez serein.e avec l’hypnose car vous vous êtes préparé.e !). Après cette consultation, vous serez devenu.e non fumeur – non-fumeuse. C’est à dire que votre corps réagira de façon normale à la cigarette en étant naturellement dégoûté par son odeur toxique. Comme tous les non-fumeurs ! En effet, et comme tous les animaux d’ailleurs, nous nous éloignons naturellement des choses toxiques.

TRANSFORMATION -SUIVI

si vous en avez besoin, pendant 1 mois nous nous retrouvons toutes les semaines en cabinet ou en visioconférence pour un accompagnement sur-mesure à votre nouvelle vie libre. Nous allons donc continuer d’ancrer votre réussite, gérer le stress, le manque, trouver vos astuces bien-être, apprendre à répondre aux sollicitations diverses et même aux détracteurs de votre réussite !
Par ailleurs, le suivi en consultation n’est pas obligatoire car vous aurez accès à la plateforme de formation :

Vous avez accès à la cohérence cardiaque et à l’EFT pour gérer les symptômes de manque qui sont tout à fait normaux. Ils s’estomperont très vite grâce à ces techniques.
Vous aurez des trucs et astuces pour adapter votre alimentation.
Du coaching pour créer de nouvelles habitudes.
Des relaxations hypnotiques ancreront ces nouvelles habitudes et en route vers une vie libérée (délivrée !) !

Parcours de sevrage tabagique sur plateforme de formation + consultation de libération

PRÉPARATION

Dans cette préparation, tout est pensé pour que vous réussissiez (libéré.e délivré.e !?). Pendant 8 semaines (plus si vous avez besoin), vous avez accès à la plateforme de préparation à l’arrêt du tabac. C’est pratique car vous la suivez de chez vous ! Seule la consultation de libération en cabinet ou visio doit être réalisée avec un thérapeute !
Chaque semaine vous avez :

Un podcast d’informations : afin de tout savoir sur votre cerveau, les habitudes, les techniques que vous allez utiliser, et plus facilement vous libérer.
Votre journal de bord : avec des actions à réaliser pour tenir votre objectif, changer des habitudes et conserver votre motivation.
De la cohérence cardiaque : vous avez un guide vidéo et audio.
Une hypnose et de la relaxation hypnotique en audio : pour libérer vos ressources profondes vers une vie libre et saine.
Une vidéo d’EFT : pour libérer les cigarettes ancrées sur des habitudes.

LIBÉRATION DÉFINITIVE

Ils’agit de la séance de libération complète et définitive du tabac pour laquelle vous vous êtes préparé.e pendant un mois ! Elle dure 3 heures et croise la DBNR et l’hypnose Ericksonienne augmentée (vous serez serein.e avec l’hypnose car vous vous êtes préparé.e !). Après cette consultation, vous serez devenu.e non fumeur – non-fumeuse. Votre corps réagira donc de façon normale à la cigarette en étant naturellement dégoûté par son odeur toxique. Comme tous les non-fumeurs ! En effet, et comme tous les animaux d’ailleurs, nous nous éloignons naturellement des choses toxiques.

TRANSFORMATION – SUIVI

vous aurez accès à la plateforme de suivi : vous allez retrouver des trucs et astuces pour gérer le manque, l’alimentation, du coaching pour garder votre motivation et avancer vers votre nouvelle vie !

Vous trouverez sur la plateforme :

La cohérence cardiaque et l’EFT pour gérer les symptômes de manque qui sont tout à fait normaux. Ainsi, ils s’estomperont très vite grâce à ces techniques.
Des trucs et astuces pour adapter votre alimentation.
Du coaching pour créer de nouvelles habitudes.
Des relaxations hypnotiques ancreront ces nouvelles habitudes et en route vers une vie libérée (délivrée !) !