Thérapies brèves
TransformAction ! Un savant mélange d’hypnose, d’EFT et de coaching
Mes accompagnements s’articulent autour de l’hypnose médicale (hypnose Ericksonienne), l’EFT (Emotional Freedom Technics) et du coaching.
Afin de travailler sur les mémoires traumatiques, je suis praticienne en DBNR (Désensibilisation Bilatérale Neuronale et Reprogrammation). C’est une technique assimilée à l’EMDR® (Eye Movement Desensitization and Reprocessing),
Je vous reçois en cabinet à Martignas sur Jalle – entre Bordeaux et Arcachon – en Gironde.
Je vous accompagne également à distance en visioconférence avec comme support, ma boite à outils que je vous présente plus bas.
Ces quatre outils, l’hypnose, la DBNR (assimilée à l’EMDR®), l’EFT et le coaching, sont puissants ensemble car il permettent une évolution rapide.
Rapide mais pas magique ! Vous allez agir !
Vous venez me voir avec un objectif que nous allons préciser au besoin, puis nous établissons ensemble l’accompagnement qui vous correspond.
- Avec l’hypnose, vous allez libérer vos potentiels et vos ressources.
- Avec la DBNR (assimilée à l’EMDR®) vous allez vous désensibiliser des traumas et des croyances limitantes, puis « reprogrammer » des ressources positives.
- Avec l’EFT, vous allez transformer de façon instantanée des émotions négatives qui vous bloquent et vous empêchent d’avancer (certes là c’est presque magique !).
- Avec le coaching, vous allez agir et atteindre vos objectifs au quotidien.
Je vous accompagne au quotidien !
En fonction de l’accompagnement que nous avons décidé ensemble, vous repartirez avec des outils à mettre en place au quotidien pour atteindre votre objectif :
Votre journal de bord à remplir, des rituels à mettre en place, des défis, de courts audios à écouter une fois par jour, de courtes vidéos, des fiches d’activités, etc…
C’est toute la force du coaching :
Entrer en action tous les jours pour devenir maitre du Je(u) !
Votre quotidien deviendra source d’actions, d’enseignements, de challenges et de bonheur !
L’hypnose Ericksonienne, l’EFT, le coaching, la DBNR (assimilé àL’EMDR®), : kesako ?
L’hypnose Ericksonienne plus connue sous le nom d’hypnose médicale
C’est un état naturel que nous expérimentons tous, par exemple quand nous conduisons et écoutons la radio. Nous arrivons à bon port même en chantant !
Elle donne accès à toutes nos ressources inconscientes et nous apporte les réponses adaptées car ce sont les nôtres !
On pratique l’hypnose assis, debout et même en marchant ! Ainsi, vous restez donc complétement conscient !
De plus, elle est utilisée pour gérer la douleur, on la connait aussi en chirurgie.
L’hypnose Ericksonienne va vous permettre de libérer vos potentiels et vos ressources.
L’EFT (Emotional Freedom Technics)
C’est une technique de libération émotionnelle pour se libérer d’émotions négatives comme la peur, l’anxiété, la colère.
Elle permet également de se libérer de croyances limitantes qui nous empêchent de réussir ou nous bloquent.
De plus, elle est particulièrement efficace avec les enfants qui se l’approprient très facilement car c’est une technique très ludique : il suffit de tapoter sur des points situés sur nos méridiens.
Lors de nos premières séances, je vais vous apprendre à prendre en main cette technique. Puis, je vous donnerai des scripts de rondes et des audios pour que vous puissiez cheminer vers votre bien être au quotidien, en toute autonomie.
L’EFT va vous permettre de transformer vos blocages et vos émotions négatives.
La DBNR (désensibilisation Bilatérale Neuronale et Reprogrammation) – assimilé à L’EMDR® (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
C’est une technique qui s’intéresse à la cartographie des traumas, aux connexions neuronales, à la manière dont nous traitons et stockons les informations dans notre cerveau.
Validée et reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la thérapie EMDR® a prouvé son efficacité pour la prise en charge du trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Quand nous vivons un trauma, un événement difficile, celui-ci s’encode dans les deux zones de notre cerveau : la partie gauche pour tout ce qui est logique ; la partie droite pour tout ce qui est imagé.
Par exemple, si nous nous faisons attaquer par un chien, notre cerveau va enregistrer cet événement. Nous pouvons alors, développer toute une série de comportements et émotions qui peuvent gêner notre quotidien : ressentir de la peur quand on entend un chien, être pris de panique à la vu d’un chien en liberté, faire des cauchemars, éviter des lieux susceptibles d’être fréquentés par des chiens, ressentir de l’agressivité face aux gens qui aiment les chiens, etc…
L’accompagnement par l’EMDR® permet, par la stimulation des deux zones du cerveau, de désensibiliser l’événement pour éliminer l’impact émotionnel et les conséquences de cet impact. Puis une ressource positive et aidante est choisie par le consultant (la personne qui consulte le thérapeute) et réintégrée. Le processus de guérison est alors enclenché !
La DBNR assimilée à L’EMDR® va vous permettre de vous libérer des traumas et de recréer des schémas neuronaux positifs.
Le coaching
Il permet de définir des objectifs précis et d’engager des actions pour les atteindre.
Particulièrement efficace pour la confiance en soi, il est un moteur extraordinaire vers la réussite et l’accomplissement de projets dans tous les domaines : professionnels, personnels, parentaux, scolaires, amoureux, d’équipes, et bien d’autres !
Le coaching va vous permettre d’atteindre vos objectifs par des actions quotidiennes.
Vous pouvez me retrouver sur la page contact et aussi sur Facebook !