Cette semaine, je vous propose ce défis autour de la marche :
Défis Zen : la marche
Et si nous écoutions les sons et ressentions les sensations de nos pas quand nous marchons ?
Au travail, à la maison, dehors… Toutes les occasions sont bonnes !
Retrouvez tous les défis !
Retrouvez tous les défis à suivre sur la page facebook
Pour aller plus loin dans la confiance en soi, contactez-moi !