Formule magique et pensée positive semaine 25
Ceci est une formule magique ! Une intention positive, une pensée positive 😉
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au feu rouge, sentez votre souffle en inspirant et en expirant.
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Formule magique et pensée positive semaine 24
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Formule magique et pensée positive semaine 23
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Formule magique et pensée positive semaine 22
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Formule magique et pensée positive semaine 21
Formule magique et pensée positive de la semaine !
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Formule magique et pensée positive semaine 20
Formule magique et pensée positive de la semaine !
Voici une formule magique ! 🤩
Pour l’activer :
1. La recopier sur des post-it que vous pouvez coller sur vos lieux de passage les plus
Formule magique et pensée positive de la semaine !
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fréquents.
2. La prononcer 10 fois le matin au réveil (avant d’ouvrir les yeux), la répéter aussi souvent que possible durant la journée et s’endormir avec ! (Ça peut même avoir un effet soporifique ! 😀).
Relaxation + formule magique
C’est l’effet boost ! Prenez 5 min pour vous relaxer en vous concentrant sur vos sensations corporelles, votre respiration, ce que vous entendez autour de vous. Puis, écrivez la formule magique avec votre plus belle plume, sur le fond d’un beau ciel bleu. Imaginez cette phrase qui brille, faite la grossir, mettez lui du soleil.
Je vous souhaite une belle semaine positive ! ❤
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Et si nous mangions 1 aliment par jour avec les doigts ?
Ensuite, répondons à cette question « c’est comment ? »
L’idée est de trouver un maximum de qualificatifs sans dire ce qu’est l’aliment. Par exemple, c’est mou, chaud, granuleux, mince, effilé, rond, …
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Cette semaine, je vous propose ce défis autour de la marche :
Défis Zen : la marche
Et si nous écoutions les sons et ressentions les sensations de nos pas quand nous marchons ?
Au travail, à la maison, dehors… Toutes les occasions sont bonnes !
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