Liste des émotions

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Liste des émotions

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Il existe 6 émotions primaires et toutes leurs nuances, tous leurs mélanges et subtilités. Voici donc une liste des émotions et de leurs nuances. Ce sont des idées, il y en a bien d’autres ! Aussi, vous pouvez en découvrir et même en créer ! D’ailleurs, c’est un petit jeu très amusant, notamment avec les enfants.

Liste des émotions : à quoi servent les émotions ?

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Ce sont nos guides. En effet, elles nous donnent des information sur ce dont nous avons besoin. C’est pourquoi les émotions sont essentielles pour pouvoir :

  • respecter nos besoins nous même
  • communiquer ce dont nous avons besoin aux autres (qui ne peuvent pas le deviner !)
  • prendre des décisions
  • dire oui quand c’est bon pour nous
  • dire non quand ce n’est pas ok pour nous
  • nous adapter aux situations
  • comprendre les émotions des autres
  • mieux interagir, mieux communiquer avec autrui
  • nous affirmer sereinement et être assertif

En bref, vous l’aurez compris, nos émotions servent de boussoles.

Liste des émotions et de leurs nuances

Votre liste des émotions à télécharger !

CORRECTION : J’ai remarqué que dans l’ancienne version de la liste des émotions, j’avais mis la mauvaise image dans le dégoût. C’est pourquoi, voici ci dessous la version corrigée !

Voici l’ancienne version :

JOIE

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Amoureux

Enthousiaste

Emballé

Amusé

Radieux

Content

Aux anges

Au septième ciel

Reconnaissant

Gai

Allègre

Emerveillé

Rayonnant

Excité

Fier

Heureux

Léger

Enchanté

Lumineux

Motivé

Passionné

Exalté

Joyeux

Comblé

Satisfait

COLERE

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Agacé

Fâché

Irrité

Mécontent

Tendu

Contrarié

Furieux

Outré

Offusqué

Furax

Vexé

Frustré

Exaspéré

Grincheux

Nerveux

Révolté

Froissé

Sur les nerf

A cran

Amer

Exaspéré

Scandalisé

En rogne

Grognon

En pétard

TRISTESSE

liste des émotions tristesse

Attristé

Chagriné

Accablé

Affecté

Affligé

Découragé

Déçu

Désespéré

Abattu

Déprimé

Malheureux

Soucieux

Ennuyé

Désabusé

Bouleversé

Attristé

Anéanti

Perdu

Confus

Mélancolique

Tourmenté

Avoir le cœur gros

Dépité

Eploré

Navré

PEUR

liste des emotions - peur

Apeuré

Soucieux

Paniqué

Aux abois

Craintif

Effarouché

Embarrassé

Angoissé

En alerte

Inquiet

Angoissé

Mal à l’aise

Prudent

Sceptique

Choqué

Alarmé

Méfiant

Alarmé

Anxieux

Tremblant

Sur ses gardes

Réticent

Se faire un sang d’encre

Gêné

Fébrile

DEGOUT

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Dégoûté

Ecœuré

Nauséeux

Ennuyé

Répugné

Rebuté

Révulsé

Avoir le cœur au bord des lèvres

« Avoir la gerbe »

Avoir des hauts le cœur

SURPRISE

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Etonné

Déconcerté

Abasourdi

Stupéfait

Interloqué

Désorienté

Tombé des nues

Epaté

Eberlué

Soufflé

Estomaqué

Sidéré

Scotché

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Liste des émotions primaires

Joie

liste des émotions - joie

C’est une émotion que l’on ressent quand tout va pour le mieux ou dans l’instant quand un événement est agréable, amusant ! En effet, on gagne en énergie, on a envie de la communiquer, de la partager. Elle permet de profiter pleinement de ce que l’on vit dans le moment.

Colère

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C’est une émotion liée à une frustration, un manque, une blessure dans l’égo : quand les choses ne se passent pas comme on voudrait qu’elles se passent. Elle peut être dirigée vers l’obstacle ou vers soi-même (culpabilité). De plus, elle permet d’extérioriser des tensions internes.

Peur

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c’est une émotion alerte liée à un danger potentiel qui peut être soit réel, soit imaginaire. L’anticipation d’un danger peut être source d’angoisse et d’anxiété. C’est pourquoi, la peur permet de s’adapter à l’environnement en nous permettant de nous protéger et d’assurer notre sécurité. De plus, elle nous permet aussi de développer notre courage et à dépasser nos limites.

Tristesse

liste des émotions - tristesse

c’est une émotion liée à un manque : manque d’affection, de quelqu’un, de quelque chose. Elle nous permet de prendre conscience de ce qui est important pour nous et nous permet un retour à soi pour trouver de nouveaux repères.

Dégoût

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C’est une émotion de préservation qui nous signale ce qui est mauvais pour nous. Souvent associée aux aliments, elle peut être associée à des événements ou des comportements. Elle nous permet de nous éloigner de ce qui n’est pas bon pour nous.

Surprise

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c’est une émotion qui s’exprime en moins d’une seconde et qui se produit lors d’un événement inattendu. Elle est neutre car elle met met le corps en alerte (le cœur bat plus vite) mais les réactions suivants dépendent de l’événement. Si il y a danger, notre corps va mettre en place les processus de défense (fuite, sidération, attaque).

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